V naší MŠ každý den cca 20 minut cvičíme. Cvičení obsahuje přirozené, zdravotní, akrobatické, relaxační a dechové cviky a také pohybovou hru. Děti si procvičí všechny partie těla, dokonale se protáhnou, procvičí si ale také nožní klenbu a pravou a levou hemisféru. Cvičíme buď s různými pomůckami nebo bez nich, většinou s hudbou a zpěvem dětských písní. Děti si zpevní svalstvo, uvolní se, naučí se vědomě pracovat s dechem a učí se přitom dechu žeberně-bránicovém. Dále si zafixují správné držení a postavení těla a vědí, že při cvičení „vypotí bacily.“ Také zařazujeme prvky dětské jógy a snažíme se o navození radostné atmosféry ve třídě. Cvičení je zkrátka naše každodenní radost a my už dnes víme, že je pro nás důležité a velmi prospěšné.
